キックボクシング NEXT STEP GYM
痩せたい!
大事なことだから、2回言います。
痩せたい!
夏ですよ、薄着ですよ、海です、プールです。
なのに、どうするの、このお腹。
こうなったら・・・鍛えるしかないじゃない!
っということで、佐世保でも珍しいキックボクシングに体験入門してきましたよ!
ダイエットに、本格的なキックボクシングに、ストレス発散に、「誰でも」出来る、「何歳からでも」出来るジムでした。
場所はココ
長崎県佐世保市白岳町106 番地3 1F
駐車場は、ジムの正面に2台、横に1台の計3台。
全部埋まっている場合は、ジムのスタッフさんに声をかけましょう。
営業時間
平日:12時〜22時、土曜日:13時〜20時まで。
(水曜17時〜18時、土曜13時〜14時はキッズクラスとなっています)
定休日:日曜、祝日
電話番号:0956-37-6226
たのもー!
体験は事前に予約してから訪問します。
予約は、電話、もしくはホームページから可能。
見学の場合は、特に連絡せずにフラリと寄って「見学させてください」とスタッフさんに伝えればOK。
さあ!今から僕のダイエット伝説が始まる!!
料金は?
体験入門:1回1080円(1時間)
一般男性(フリーコース):月謝8,640円
一般男性(月4回コース):月謝6,480円
一般女性・学生(フリーコース):月謝6,480円
別途、入会金10,800円、登録料2,160円が必要です。
フリーコースは、好きな時間に何度でもジムに来てOKというコースです。
手ぶらでOK、安心安全
ジムへは、「動きやすい服装」「飲み物」「汗拭きタオル」だけ持ってくれば大丈夫。
ジムの奥には男女別でロッカー、更衣室があります。
鍵を渡されるので、仕事帰りなど荷物がある場合でも気軽に寄れる。
シャワー室もあるので、汗をかいたあとはシャワーでスッキリ出来ちゃう。
体を流して、家に帰って寝るだけっとか気持ち良いんでしょうねー!
荷物をロッカーに入れて、運動の準備をして、いざ体験スタート!
全くの初心者でも大丈夫
ストレッチをした後、シャドーボクシングをします。
もちろん、僕はキックボクシングの経験ゼロ。
どうするの?えっ?えっ?
っという状態ですが、そんな僕にもトレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれました。
「腕はこう」「肩をこう」、トレーナーさんの指導が何と分かりやすいことか。
なんか、やれる気がする、アタイ、キックボクサーになれてる気がする。
ワン・ツー
シュッシュ!シュッシュ!
これだけでも楽しいんですけど!
左のジャブ、右のストレートを丁寧に教えてもらえて有頂天。
ジムには女性も多く、殺伐としたジムを想像していたのですが、想像とは違って皆さん本当に優しいですし、笑顔が溢れていて居心地が良くて楽しい。
レッツ!サンドバッグ!
シャドーボクシングでパンチの打ち方を教わったあとは、サンドバッグを叩きます。
ここでも、細かく指導をして頂けてスッゴく楽しい!
苦手なあの人の顔を想像して、サンドバッグをペチペチしちゃうよ!冗談だよ!
聞けば、結構年配の方も通われているそうで、本当に幅広い人が楽しめるジムのようです。
唸れ右足!股下70cm以下キック!
身長160cmパンチ!股下70cm以下キック!連打連打!ペチペチペチッ!
まさか、体験入門で右足のキックまで教えて貰えるなんて!サンドバッグ楽しい〜!
はぁ・・・はぁ・・・生意気なサンドバッグをボッコボコにしてやりましたよ・・・どっちの立場が上か、サンドバッグに教えてやりました・・・これが人間様の力ですよ・・・はぁはぁ。
しぇぇぇえええい!
最後は、教えてもらったことを全部出し切ってのミット打ち!
ッシャー!オリャオリャオリャー!掛け声だけだ!既に体が動かないー!
写真の力で何かやれてる風に見えますが、THE・運動不足。
しかし、ミット打ちは一人では出来ないので楽しい!有り難い!
(*´Д`)ハァハァハァハァハァハァ
こってり絞られました。
汗がすっごい。ダラダラというか、ジャージャー出てくる。
でも、キツイというよりは丁度良くて気持ち良い。
ちゃんとトレーナーさんが様子を見ながら運動量を調整してくれていました。
トレーナーさんは優しいですし、ちゃんと見て頂けるのって本当に助かる。
フリータイム
大体、体験も一般も同じメニューになるみたい。
体験はここまでですが、一般の場合はあとはフリータイム。
自由にシャドー、サンドバッグ、フィットネスバイクなどを使ってトレーニング出来るそうです。
体力の持つ限り、営業時間内なら動き続けてOK。
ダイエット目的なのか、本格的に試合に出たいのかで、このあとのメニューが違ってくるっぽい。
ちょっと特別に・・・
特別に、マスボクシング(寸止め)を体験させて頂きました。
マスボクシングを含め、僕の今日の勇姿を動画でご覧ください。
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本格派の人もバッチコイ!
試合にも出ている方のミット打ちを見せて頂いたのですが、いや〜全然違う!
音が違う、体の使い方が違う!
僕はのほほんとダイエット目的が性に合いそうですが、「試合に出たい」「強くなりたい」という人にもネクストステップジムはピッタリ。
っとまあ、とりあえずは体験入門から始めていいと思います!
キックボクシング、楽しかったですー!
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