キックボクシング NEXT STEP GYM
痩せたい！
大事なことだから、2回言います。
痩せたい！
夏ですよ、薄着ですよ、海です、プールです。
なのに、どうするの、このお腹。
こうなったら・・・鍛えるしかないじゃない！
っということで、佐世保でも珍しいキックボクシングに体験入門してきましたよ！
ダイエットに、本格的なキックボクシングに、ストレス発散に、「誰でも」出来る、「何歳からでも」出来るジムでした。
場所はココ
長崎県佐世保市白岳町106 番地3 1F
駐車場は、ジムの正面に2台、横に1台の計3台。
全部埋まっている場合は、ジムのスタッフさんに声をかけましょう。
営業時間
平日：12時〜22時、土曜日：13時〜20時まで。
（水曜17時〜18時、土曜13時〜14時はキッズクラスとなっています）
定休日：日曜、祝日
電話番号：0956-37-6226
たのもー！
体験は事前に予約してから訪問します。
予約は、電話、もしくはホームページから可能。
見学の場合は、特に連絡せずにフラリと寄って「見学させてください」とスタッフさんに伝えればOK。
さあ！今から僕のダイエット伝説が始まる！！
料金は？
体験入門：1回1080円（1時間）
一般男性（フリーコース）：月謝8,640円
一般男性（月4回コース）：月謝6,480円
一般女性・学生（フリーコース）：月謝6,480円
別途、入会金10,800円、登録料2,160円が必要です。
フリーコースは、好きな時間に何度でもジムに来てOKというコースです。
手ぶらでOK、安心安全
ジムへは、「動きやすい服装」「飲み物」「汗拭きタオル」だけ持ってくれば大丈夫。
ジムの奥には男女別でロッカー、更衣室があります。
鍵を渡されるので、仕事帰りなど荷物がある場合でも気軽に寄れる。
シャワー室もあるので、汗をかいたあとはシャワーでスッキリ出来ちゃう。
体を流して、家に帰って寝るだけっとか気持ち良いんでしょうねー！
荷物をロッカーに入れて、運動の準備をして、いざ体験スタート！
全くの初心者でも大丈夫
ストレッチをした後、シャドーボクシングをします。
もちろん、僕はキックボクシングの経験ゼロ。
どうするの？えっ？えっ？
っという状態ですが、そんな僕にもトレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれました。
「腕はこう」「肩をこう」、トレーナーさんの指導が何と分かりやすいことか。
なんか、やれる気がする、アタイ、キックボクサーになれてる気がする。
ワン・ツー
シュッシュ！シュッシュ！
これだけでも楽しいんですけど！
左のジャブ、右のストレートを丁寧に教えてもらえて有頂天。
ジムには女性も多く、殺伐としたジムを想像していたのですが、想像とは違って皆さん本当に優しいですし、笑顔が溢れていて居心地が良くて楽しい。
レッツ！サンドバッグ！
シャドーボクシングでパンチの打ち方を教わったあとは、サンドバッグを叩きます。
ここでも、細かく指導をして頂けてスッゴく楽しい！
苦手なあの人の顔を想像して、サンドバッグをペチペチしちゃうよ！冗談だよ！
聞けば、結構年配の方も通われているそうで、本当に幅広い人が楽しめるジムのようです。
唸れ右足！股下70cm以下キック！
身長160cmパンチ！股下70cm以下キック！連打連打！ペチペチペチッ！
まさか、体験入門で右足のキックまで教えて貰えるなんて！サンドバッグ楽しい〜！
はぁ・・・はぁ・・・生意気なサンドバッグをボッコボコにしてやりましたよ・・・どっちの立場が上か、サンドバッグに教えてやりました・・・これが人間様の力ですよ・・・はぁはぁ。
しぇぇぇえええい！
最後は、教えてもらったことを全部出し切ってのミット打ち！
ッシャー！オリャオリャオリャー！掛け声だけだ！既に体が動かないー！
写真の力で何かやれてる風に見えますが、THE・運動不足。
しかし、ミット打ちは一人では出来ないので楽しい！有り難い！
(*´Д`)ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ
こってり絞られました。
汗がすっごい。ダラダラというか、ジャージャー出てくる。
でも、キツイというよりは丁度良くて気持ち良い。
ちゃんとトレーナーさんが様子を見ながら運動量を調整してくれていました。
トレーナーさんは優しいですし、ちゃんと見て頂けるのって本当に助かる。
フリータイム
大体、体験も一般も同じメニューになるみたい。
体験はここまでですが、一般の場合はあとはフリータイム。
自由にシャドー、サンドバッグ、フィットネスバイクなどを使ってトレーニング出来るそうです。
体力の持つ限り、営業時間内なら動き続けてOK。
ダイエット目的なのか、本格的に試合に出たいのかで、このあとのメニューが違ってくるっぽい。
ちょっと特別に・・・
特別に、マスボクシング（寸止め）を体験させて頂きました。
マスボクシングを含め、僕の今日の勇姿を動画でご覧ください。
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本格派の人もバッチコイ！
試合にも出ている方のミット打ちを見せて頂いたのですが、いや〜全然違う！
音が違う、体の使い方が違う！
僕はのほほんとダイエット目的が性に合いそうですが、「試合に出たい」「強くなりたい」という人にもネクストステップジムはピッタリ。
っとまあ、とりあえずは体験入門から始めていいと思います！
キックボクシング、楽しかったですー！
