第9回ズボラ飯 アボカドとトマトのサラダ
ズボラ飯を作っていると、どうしても野菜不足になりがち。
野菜は切る手間がかかるので、どうしても面倒なんですよね~。
そこで、簡単に出来るサラダを紹介したいと思います。
サラダ自体簡単ですが、出来るだけ包丁で切る回数が少ない、本当にササっとできるサラダを作ります。
野菜不足なズボラ生活を脱出したいと思う!
その1 材料はコレ
![](https://safee-nagasaki.com/wp-content/uploads/2020/01/DSCF0038.jpg)
材料はこの4つ。
・トマト
・アボカド
・すし酢
・オリーブオイル
だけ。
すし酢はズボラ生活ではエース級に必要な存在なので、お家に1本は持っていて欲しい。
アボカドは、卸団地のダイレックスで3個199円だったので即買い。
トマトもセール品で安かった。
自分は、買い物は卸団地のダイレックスか、四カ町アーケード内のフルノストアーを利用することが多い。
フルノストアー、めちゃ安ですからね。
アーケードに行く用事があるときは、是非フルノストアーを覗いてみて欲しい。
駐車場代を払ってでも行く価値があると思っています。
その2 切って混ぜる!
![](https://safee-nagasaki.com/wp-content/uploads/2020/01/DSCF0039.jpg)
・トマトを切る
・アボカドを切る
・すし酢とオリーブオイルをかける
混ぜて完成!
すし酢とオリーブオイルは同量を混ぜるイメージでいいと思います。
お弁当にもオススメ
![](https://safee-nagasaki.com/wp-content/uploads/2020/01/DSCF0040.jpg)
野菜をジップロックに入れて、オリーブオイルとすし酢をかけてお弁当に持って行く。
食べる直前に、シャカシャカと袋を振ってから食べると美味しい。
手間なしのサラダで、健康的な食事が出来るのでオススメ。
皆のレシピを教えてね!
こんな簡単レシピがあるよ!ウチではこれが定番ズボラ飯だよ!
そんなレシピがあれば、どんどん教えてください。
ホームページのお問い合わせページからでも、インスタのDM、ツイッターのDMからでもOK。
ペンネーム、レシピを記載してご連絡ください。
SAFEE
最新記事 by SAFEE (全て見る)
- 【ニュース】来年の長崎スタジアムシティ”こけら落としライブ”は福山雅治さんに決定!記者会見に参加してきた! - 2023年11月15日
- SAFEEの公式LINEアカウントが出来ました!これで情報の見逃しは無し!更新情報などを投稿していきます! - 2021年3月3日
- 【第9回ズボラ飯】すし酢の力!アボカドとトマトのサラダ【レシピ】【簡単】 - 2020年1月16日