佐世保市黒髪町のヨガスタジオ「Makana」（マカナ）に行ってきた！

佐世保市黒髪町に、とっても楽しくて本格的なヨガスタジオがあるらしい。

ヨガというと、体をグニャグニャに柔らかくするイメージ。

しかし、Makanaはもっと人に寄り添ったヨガ。

腰痛、むくみ、婦人科系の悩み、そんな悩みをヨガを通して改善出来ればと考えているそうです。

男性もＯＫで、パワーヨガという筋トレ系のヨガもあるっぽい。

面白そう！

これは行ってみなくては！

後日、ヨガの体験取材のＯＫが出ました！ヤッター！

オーナーさんが雰囲気が良くて良い人。

ワクワクが止まらない！

同時に、人生初のヨガにドキドキが隠せない。

当日、初ヨガでアタフタしている自分にも、優しく教えてくれるオーナーさん。

ゆっくり、丁寧に教えてくれるので、年齢性別問わずにココのヨガはチャレンジ出来ると思う。

あれ？！おっかしいな！？

出来てると思ったのに、写真で見るとスゴイへっぴり腰！

お尻がプリプリじゃないか！

思った以上に体が動かない。

ヨガというより、雨乞いをしている人みたい。

普段から、ちゃんと運動をしないとこうなるんだなと反省。

楽しぃいいいいい！

やっていくにつれて汗が出てきて、体を動かすのが楽しい！

自分がやったのは「アスリートヨガ」という運動系のヨガ。

自分の体と意識を変えたいという人にはピッタリだと思う。

結構な運動量で、マット1枚のスペースでこれだけのことが出来るんだと感動する。

Makanaでは、アスリートヨガというパワーヨガの他にも

「マタニティヨガ」

「リラックスヨガ」

「骨盤調整ヨガ」

「妊活ヨガ」

・・・etc

たくさんのヨガに対応。

一人一人をちゃんと見て、その人に合わせたヨガをします。

放置されたり、やりっ放しにはならないそうです。

ヨガに来られていた他の方の様子を見ていましたが、ヨガって奥深いな〜と思いました。

体を鍛える目的でも、リラックス目的でも、体調改善にと幅広い。

自分は初めてなので、ひたすら「楽しい」でした。

他の方を見ていると、それに加えて「気持ち良い」が大きくあるように見える。

ヨガって面白い！

ヨガのイメージが全然変わる！

オーナーさんはスゴい人

・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定1級ヨガインストラクター
・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
・IHTA認定フェイシャルヨガインストラクター

数々の資格をお持ちな人で、実際に技術力の高さを感じる。

それでいて雰囲気が柔らかくて、頑張り屋さん。

体が細いのに、筋肉があるというか「美ボディ」。

ヨガが好きで、それをたくさんの人に知ってもらいたいんだなというのが伝わってきました。